FITLOUNGE
de gezelligste plaats om te werken naar een gezondere versie van jezelf.
Ben je op zoek naar een haalbare manier om gezonder te leven, meer energie te krijgen en je beter in je vel te voelen? Wij begeleiden je stap voor stap.
Van motiverende workouts tot persoonlijke coaching of een online traject, we helpen jou de juiste structuur, energie en focus te vinden.
Bekijk welke formule het best aansluit bij jouw noden, ritme en doelen.
Alles met één doel: jouw lichaam, gezondheid en mindset in balans brengen.
ONS AANBOD
FITPLAN CONCEPT
Het FITplan is een persoonlijk en resultaatgericht traject dat jou helpt om op een duurzame manier vet te verliezen, meer energie te krijgen en een gezonde levensstijl op te bouwen. De focus ligt op 80% voeding en 20% beweging, omdat echte resultaten starten bij wat je dagelijks eet.
Je krijgt een plan op maat, afgestemd op jouw doel, lichaam en levensstijl, met persoonlijke begeleiding, regelmatige opvolging en praktische tips die haalbaar zijn in het dagelijks leven. Geen strenge diëten of tijdelijke oplossingen, maar een aanpak die zorgt voor blijvend resultaat en een gezonde balans op lange termijn.
ONLINE COACHING
Online coaching met blijvend resultaat.
Wil je werken aan een gezondere levensstijl, maar lukt het je niet alleen? Met ons FITplan coachen we je volledig online, op jouw tempo en waar je ook bent.
Je krijgt toegang tot onze besloten facebook-community voor dagelijkse motivatie, tips en connectie met gelijkgestemden. We begeleiden je persoonlijk via opvolgcalls en gerichte voedingscoaching, volledig afgestemd op jouw doel.
Je staat er dus niet alleen voor. Dankzij onze structuur, opvolging en ondersteuning op afstand blijf je in beweging, hou je de focus vast en boek je stap voor stap resultaat.
SHAPE UP
RUNCLUB en HYBRID workouts in 1 concept.
Wil je fitter worden, je uithouding verbeteren en sterker in je vel zitten? Shape Up is een combinatie van HYBRID- en RUN-workouts in kleine groep, twee keer per week.
Je werkt aan kracht, conditie en doorzettingsvermogen met professionele coaching, aangepaste oefeningen en motiverende groepsenergie. De sessies zijn kort, intensief en perfect haalbaar op elk niveau.
Shape Up is voor wie vooruitgang wil voelen, fysiek én mentaal. Je komt in beweging, bouwt ritme op en merkt snel resultaat.
EFIT TRAININGEN
Een krachtige workout in slechts 20 minuten!
Met de EMS-technologie train je intensief en effectief doordat de spieren worden geactiveerd door elektrische impulsen. Deze methode stimuleert niet alleen spiergroei, maar verbetert ook de algehele conditie en bevordert vetverbranding. Ideaal voor wie snel resultaat wil boeken en optimaal wil trainen zonder veel tijd te investeren.
De E-Move trainingssessies zijn individueel aan te passen aan de sporter, afhankelijk van doelstellingen – conditie – probleemzones en eventuele (gewrichts)klachten.
21 DAY CHALLENGE
“Een unieke online challenge”
Met onze maandelijkse Ultimate Challenge dagen we je uit om in 3 weken een gezondere versie van jezelf te worden!
Je ontvangt een compleet programma met begeleiding op het gebied van voeding, workouts, en mindset.
Dankzij de exclusieve teamchat kun je je progressie bijhouden en blijf je gemotiveerd met ondersteuning in een hechte community.
