FITLOUNGE
de gezelligste plaats om te werken naar een gezondere versie van jezelf.
Ben je op zoek naar een haalbare manier om gezonder te leven, meer energie te krijgen en je beter in je vel te voelen? Wij begeleiden je stap voor stap.
Van motiverende workouts tot persoonlijke coaching of een gezonde start in onze Nutrition Club, we helpen jou de juiste structuur, energie en focus te vinden.
Bekijk welke formule het best aansluit bij jouw noden, ritme en doelen.
Alles met één doel: jouw lichaam, gezondheid en mindset in balans brengen.
ONS AANBOD
NUTRITION CLUB
Wil je gezonder eten, meer energie en sterker in je vel zitten, maar lukt het je niet alleen? Dan is onze Nutrition Club iets voor jou.
We starten met een aanpassingsperiode waarbij je je beurtenkaart van 10 sessies gebruikt om ritme op te bouwen en je lichaam te laten wennen aan een nieuw, gezond eetpatroon. Tijdens elke afspraak krijg je een uitgebalanceerd ontbijt en persoonlijke coaching.
Je houdt je voeding bij met onze foodlog. Tijdens de opvolgmomenten analyseren we dit samen en krijg je gerichte tips op maat.
Deze intensieve start geeft je structuur, motivatie en de juiste ondersteuning om je doel te bereiken.
Woon je verder weg? Dan maak je gebruik van ons online FITplan.
FITPLAN CONCEPT
Online coaching met blijvend resultaat.
Wil je werken aan een gezondere levensstijl, maar lukt het je niet alleen? Met ons FITplan coachen we je volledig online, op jouw tempo en waar je ook bent.
Je krijgt toegang tot onze besloten facebook-community voor dagelijkse motivatie, tips en connectie met gelijkgestemden. We begeleiden je persoonlijk via opvolgcalls en gerichte voedingscoaching, volledig afgestemd op jouw doel.
Je staat er dus niet alleen voor. Dankzij onze structuur, opvolging en ondersteuning op afstand blijf je in beweging, hou je de focus vast en boek je stap voor stap resultaat.
SHAPE UP
RUNCLUB en HIIT workouts in 1 concept.
Wil je fitter worden, je uithouding verbeteren en sterker in je vel zitten? Shape Up is een combinatie van HIIT- en RUN-workouts in kleine groep, twee keer per week.
Je werkt aan kracht, conditie en doorzettingsvermogen met professionele coaching, aangepaste oefeningen en motiverende groepsenergie. De sessies zijn kort, intensief en perfect haalbaar op elk niveau.
Shape Up is voor wie vooruitgang wil voelen, fysiek én mentaal. Je komt in beweging, bouwt ritme op en merkt snel resultaat.
EFIT TRAININGEN
Een krachtige workout in slechts 20 minuten!
Met de EMS-technologie train je intensief en effectief doordat de spieren worden geactiveerd door elektrische impulsen. Deze methode stimuleert niet alleen spiergroei, maar verbetert ook de algehele conditie en bevordert vetverbranding. Ideaal voor wie snel resultaat wil boeken en optimaal wil trainen zonder veel tijd te investeren.
De E-Move trainingssessies zijn individueel aan te passen aan de sporter, afhankelijk van doelstellingen – conditie – probleemzones en eventuele (gewrichts)klachten.
21 DAY CHALLENGE
“Een unieke online challenge”
Met onze maandelijkse WDT-challenges dagen we je uit om in 3 weken een gezondere versie van jezelf te worden!
Je ontvangt een compleet programma met begeleiding op het gebied van voeding, workouts, en mindset.
Dankzij de exclusieve app kun je je progressie bijhouden en blijf je gemotiveerd met ondersteuning in een hechte community.
